Специалист посоветовала для укрепления иммунитета в сезон простудный заболеваний и COVID-19 употреблять в пищу побольше помидоров, в которых содержится много антиоксидантов.
Врач-диетолог Наталья Круглова сообщила в эфире радио Sputnik: «Помидоры содержат ликопин, сильный и важный для человека антиоксидант. Он защищает организм от действия свободных радикалов, которые могут вызывать заболевания сердечно-сосудистой системы, а также онкологические заболевания. Благодаря ликопину активируются защитные клетки иммунитета».
Помидоры имеют уникальный состав. В них содержатся также витамин С, пищевые волокна и бета-каротин, которые полезны для глаз, кожи, волос и ногтей.
Источник: