Доктор медицинских наук Маргарита Королева считает, что животные и нерафинированные растительные жиры снизят распространение коронавируса.
Врач советует включить их в состав ежедневного рациона питания. Полиненасыщенные жирные кислоты оказывают противовоспалительное действие. Небольшой кусок сала поддерживает щелочную среду в организме.
Специалист для защиты организма рекомендует употреблять масло гхи (топленое сливочное масло) по 1,5-2 чайных ложки в день.
Полезно съедать на завтрак куриные или перепелиные яйцы, в которых содержатся витамины А, Д и Е. Они необходимы для иммунной защиты.
Хорошо включить в рацион орехи и рыбу, а также льняное или рапсовое масла, сообщает МК.
Источник: